2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
|
973 kcal
|
脂質: 26.77g | たんぱく質: 38.56g | 炭水化物: 151.16g.
朝食: المدهش امواج هشة بالصلصه الحاره, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي كرك, أبو ولد جبنة, روتي. 昼食: صدر دجاج, اكتيفيا زبادي لايت, الخيار (مع القشرة), كبسه. 夕食: اليوسفي, العنب. 軽食/その他: مورو شوكولاته. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|