2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1503 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 233.07g.
朝食: Susu Kedelai, Pisang Apel, Pisang, Buah Persik, Sawi. 昼食: Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Acar Ikan Haring, Ikan, Sambal Goreng, Sup Nasi Ayam, Roma Biskuit Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 夕食: Pisang Apel, Apel (tanpa Kulit). 軽食/その他: Permen, Campina Es Krim Hula Hula Tape Ketan Hitam. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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