2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.7 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
|
1214 kcal
|
脂質: 37.41g | たんぱく質: 105.06g | 炭水化物: 117.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Нектарин. 夕食: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Моя Семья Сок Цитрусовый Микс. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|