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Aumentei o peso pela primeira vez desde que comecei o regime há 9 meses, fiquei muito feliz, pq? Fiz um exame na nutricionista e descobri q mesmo aumentando o peso diminui o meu percentual de gordura, perdi 1,5kg de gordura e ganhei 2kg de massa magra. A importancia do acompanhamento profissional moçada!
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81.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.3 kg増量中
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