2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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1533 kcal
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脂質: 132.24g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 21.04g.
朝食: Relva Verde Psyllium, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Cenouras, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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