2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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2017 kcal
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脂質: 83.58g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 268.56g.
朝食: Panna Montata, Croissant o Cornetto, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Susine, Pesche, Valbontà Robiolino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 夕食: Doria Cantastorie, Mulino Bianco Girotondi, Latte Scremato. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. もっと...
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2060 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, テレビで見る - 1 時間 17 分, 読む - 1 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 17 分, 運転 - 1 時間 4 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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