2018年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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505 kcal
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脂質: 11.67g | たんぱく質: 35.68g | 炭水化物: 64.14g.
朝食: Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). 昼食: Swift Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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