2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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1180 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 88.02g | 炭水化物: 115.28g.
朝食: Edeka Graved Lachsfleisch, Rote Paprika, Mestemacher Sonnenkernbrot. 昼食: Golden Delicious Äpfel, Ja! Feine Salzstangen (25g), Zirkulin Flohsamenschalen, Nektarinen, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Weißkohl. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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