2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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1432 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 71.89g | 炭水化物: 67.91g.
朝食: Starbucks Nitro Cold Brew (Tall). 昼食: Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Avocados, Ortega Diced Green Chiles, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Whole Foods Market Organic Diced Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Red Sweet Pepper. 夕食: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Calavo Avocado, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Tomatoes, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Bacon. 軽食/その他: Macadamia Nuts , SweetWater India Pale Ale (IPA). もっと...
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週に4.4 kg減量中
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