Cookie4meの日記, 2018年 09月 7日

2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.1 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:

712 kcal

脂質: 23.39g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 62.99g. 朝食: Kaffee. 昼食: PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Edeka Speisekartoffeln, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. 軽食/その他: Monster Energy Ultra Zero, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. もっと...

2213 kcal

運動: ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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