2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
|
1401 kcal
|
脂質: 60.02g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 67.74g.
朝食: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Салат из Крабовых Палочек КЛ, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Сердце Куриное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Скит Сыр Скаморцца, Балтийский берег Филе Сельди Горячего Копчения. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|