Az kaldi😊😊
78.1 kg これまでの減量分: 26.9 kg.    残り: 5.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

761 kcal 脂質: 8.30g | たんぱく質: 28.80g | 炭水化物: 136.40g.   夕食: Barilla Tam Bugday Makarna. 軽食/その他: Torku Doğal Süt. もっと...
2176 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間   27 分, 休憩 - 14 時間   33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.3 kg減量中

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コメント 
Bu eksi kg nereden çıkıyor yeniyim yardım istiyorum 😄 
2018年 09月 7日 投稿者: burcuverim
En onemlisi kendini tutmak. 1 haftadır canim hamburger pizza pasta çikolata çekiyor ama ben gidip yumurta sebze yiyorum 😂 5 ayda bu duruma geldim geç olsun güç olmasın kafasi 
2018年 09月 7日 投稿者: rabiabeyzayalcin
Ne güzel bravo ama şey sordum ben paylaştığınız şeyi nereden paylaşıyorsunuz uygulamayı yeni indirdim ne nerde bilmiyorum 😄 
2018年 09月 7日 投稿者: burcuverim
Tebrikler 👏 👏 👏  
2018年 09月 7日 投稿者: serap_öğretmen73
Hiii o mu😂 anasayfadan kiloya an biryer var alt tarafta ordan kaydedip giriş yapılıyor 😂 
2018年 09月 7日 投稿者: rabiabeyzayalcin
Tesekkurler ortmenim😊😊 
2018年 09月 7日 投稿者: rabiabeyzayalcin
Surat da azalıyor mu  
2018年 09月 7日 投稿者: CL-DeepMan
Ivit dün aynaya baktım sanki başka bir insanım o değilde bi nur geldi yuzume😂😂 
2018年 09月 7日 投稿者: rabiabeyzayalcin
Nur geldi de ya tamamen yok olursa ne olacak 😄 
2018年 09月 7日 投稿者: CL-DeepMan
Ayyy 😕 olmaz ya. Aman olsada üstüne su döktük eridi dersiniz😉 
2018年 09月 7日 投稿者: rabiabeyzayalcin
Hasretine dayanamayıp geldim. 😂😂😙😙 Gitsin kilocukların 
2018年 09月 7日 投稿者: cansumcs
Yaaaa minnosummm hosgeldiinn❤️❤️ 
2018年 09月 7日 投稿者: rabiabeyzayalcin
Merhaba, kalori kısıtlaması kısa süreçte kilo vermenin tek yoluyken verilen kilonun korunması daha karmaşık bir mekanizma ile çalışır. Detaylı bilgi için “Nasıl Kilo Verilir” isimli ebook’umu ücretsiz olarak www.onlicoach.com adresinden indirebilirsiniz. 😊 
2018年 09月 7日 投稿者: yusufkarakaya1
Tesekkurler 
2018年 09月 7日 投稿者: rabiabeyzayalcin

     
 

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