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體重 46.9 體重：46.8
BMI 18.3 BMI : 18.3
體脂肪率 27.2😳 體脂肪率：23.6🙂
基礎代謝 1088 基礎代謝：1099
骨格筋率 28.8 骨格筋率：30.1
內臟脂肪 2 內臟脂肪： 2
🍎體脂肪率早晚差異真大
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46.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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875 kcal
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脂質: 11.04g | たんぱく質: 18.38g | 炭水化物: 121.82g.
朝食: HAHEN Bircher Musil 德國漢妮傳統綜合穀物, 奇異果, 奇異果. 昼食: 全聯 全麥吐司, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒. 夕食: Bircher Musll 德國漢妮傳統綜合穀物. 軽食/その他: 葡萄乾 頂級葡萄乾, 葡萄乾 頂級葡萄乾, Keaus 有機80%黑巧克力片, 愛之味 分解茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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