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體重 46.8 📉 體重 46.9📈
BMI 18.3 BMI 18.3
體脂肪26.7📈 體脂肪 23.2📉
基礎代謝 1088 基礎代謝 1101
骨格筋率 29.1 骨格筋率 30.2
內臟脂肪 2 內臟脂肪 2
🍎早上體重與晚上體重的差異
（體脂肪真難減😂)
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46.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1274 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 50.40g | 炭水化物: 157.80g.
朝食: 全聯 全麥吐司, 御品能量 健康三色藜麥粉, KLlM 克寧纖美窈窕奶粉. 昼食: 全家 菠蘿麵包, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果. 夕食: 皮蛋, 皮蛋. もっと...
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1361 kcal
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運動:
呼拉圈30分鐘 - 1 時間, 縄跳び (なわとび) - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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