2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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1663 kcal
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脂質: 93.11g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 160.20g.
朝食: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. 昼食: Boiled Egg. 軽食/その他: Bakalland BA! Energy Bar 5 Dried Fruit, Chocolate Covered Raisins, Sugar Biscuits (with Margarine), PnP Double Cream Yoghurt Plain, Pound Cake. もっと...
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2783 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 48 分, 休憩 - 11 時間 11 分, 睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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