2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
|
1639 kcal
|
脂質: 107.58g | たんぱく質: 134.60g | 炭水化物: 18.21g.
朝食: Gouda's Glorie Zonne Pond, Koffie, Koffie. 昼食: Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Gebakken Ei zonder Vet, Gebakken Ei zonder Vet, Gebakken Ei zonder Vet, Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 夕食: Aarts Slierasperges, Aarts Slierasperges, Gekookt Ei, Gekookt Ei, Zalm, Zalm, Zalm, Becel Pro Activ. 軽食/その他: Roomkaas, Roomkaas, Roomkaas, AH Zalm Sandwich Plakken, AH Zalm Sandwich Plakken, AH Zalm Sandwich Plakken. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|