2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
|
988 kcal
|
脂質: 73.14g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 12.52g.
朝食: Delta Café Platinum, Origens Óleo Coco Extra Virgem. 昼食: Delta Café Platinum, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Bacon, Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco Frita. 夕食: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Entrecosto de Carne de Porco. 軽食/その他: Sanzé Couratos de Porco Fritos, Café Expresso. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|