|
Pffff gaat langzaam...ik weet het , ik ben erg ongeduldig.
Maar ik moet nu ook mijn periode krijgen...misschien houd dat ook vocht vast?!
|
74.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
|
1623 kcal
|
脂質: 57.45g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 218.79g.
朝食: Water, McDonald's Koffie Verkeerd, Krentenbol. 昼食: Unox Indiase Kerriesoep , AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei. 夕食: Lidl Slavink, AH Verse Eierpasta, AH Verse Eierpasta Gevuld met Basilicum en Pijnboompitten. 軽食/その他: Notenmix (Ongezouten), Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Zespri Kiwi Gold, Peijnenburg Ontbijtkoek Zero Suiker, AH Rode Pitloze Druiven. もっと...
|
|
920 kcal
|
運動:
スポーツ - 28 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, Apple Health - 19 時間 32 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|