2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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1440 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 109.53g | 炭水化物: 129.51g.
朝食: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen. 昼食: Pınar Ayran, Adana Durum. 夕食: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. 軽食/その他: Şeftali. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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