2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
|
1317 kcal
|
脂質: 47.51g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 154.27g.
朝食: Gepelde Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Magere Yoghurt, AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. 昼食: Optimel Drinkyoghurt, Avocado, Danone Hüttenkäse, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). 夕食: Druiven, Balsamico, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Rozijnen, Augurken, Tomaten, Bonduelle Kikkererwten, Veldsla. 軽食/その他: Royal Club Tonic Light, Blue Band Aardbei & Bietjes Spread, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Mentos Pepermunt Ballen, Alesto Nuts, AH Snack Tomaatjes, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|