2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 54.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
|
1334 kcal
|
脂質: 53.07g | たんぱく質: 120.54g | 炭水化物: 91.00g.
朝食: Яготинская Сметана 21%, Вареное Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яблоко. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Малиновое Варенье, Ферма Кефир 2,5%, Словяночка Творог 9%, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|