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👍😊
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121.7 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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793 kcal
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脂質: 16.21g | たんぱく質: 93.48g | 炭水化物: 71.24g.
昼食: Mibell Gratinkäse Leicht, Banane. 夕食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. もっと...
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4294 kcal
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運動:
トレッドミル - 1 時間 16 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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