2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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1532 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 205.75g.
朝食: 低热量沙拉酱, 纯酸奶（低脂）, 番茄, 生菜球, 鸡腿（不吃皮）. 昼食: 植物油, 炒南瓜, 鸡肉, 紅豆餅, 炒面. 軽食/その他: 豆浆. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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