alhamdulillah turun lagi 😅😅
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77 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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1101 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 107.83g.
朝食: Risoles. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Putih. 夕食: Ikan Kembung, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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