2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
|
1809 kcal
|
脂質: 91.88g | たんぱく質: 153.79g | 炭水化物: 86.74g.
朝食: Чай Несладкий, Варенье из Смородины, Куриные Сосиски, Гречка Отварная. 昼食: Варенье из Смородины, Чай Несладкий, Свинина, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. 夕食: Куриные Сосиски, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Горбуша, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|