2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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708 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 19.00g.
昼食: Essential Nutrition Xilitol, Abóbora Moranga. 夕食: Água com Limão, Cebolas, Tomates, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Castanhas de Caju, Dori Amendoim Torrado e Salgado. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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