2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
|
1583 kcal
|
脂質: 74.58g | たんぱく質: 115.40g | 炭水化物: 113.38g.
朝食: Batavo Requeijão Cremoso Light, Ovo, Café, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Manteiga (com Sal), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão de Forno Pão de Leite. 昼食: Natural Life Goji Berry, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Alface, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Piá Leite Semidesnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Farinha de Amendoas, Sadia Mussarela, Ovo, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Pipoca Branca (em Óleo), Vitao Granola Tradicional Original, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|