2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1777 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 226.74g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Pesche, Bocon Melanzane alla Parmigiana, Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pane Comune, Paté di Fegato (in Scatola). 夕食: La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Le Bon Cantuccini, Latte Scremato. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Eismann Mini Bignè. もっと...
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2051 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 入浴 (お風呂) - 50 分, テレビで見る - 30 分, 座る - 2 時間, ウォーキング - 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 29 分, 読む - 30 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 立つ - 1 時間 50 分, 運転 - 1 時間 44 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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