2018年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1995 kcal
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脂質: 93.98g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 192.81g.
朝食: Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Latte Kahve, Danone Activia Kayısılı. 昼食: Makarna, Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. 夕食: Kuru Fasulye. 軽食/その他: Ruffles Peynir ve Soğan, Ülker Golf Maraşım. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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