2018年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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399 kcal
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脂質: 12.26g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 22.20g.
朝食: Café. 昼食: Seara Moela de Frango, Subway Tomate, Alface. 夕食: Patinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Omelete, Chá (Infusão). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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