2012年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 16日:
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1965 kcal
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脂質: 134.22g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 142.48g.
朝食: almond milk, multi-grain Cheerios, butter, egg. 昼食: fuddruckers french fries, fuddruckers hamburger. 夕食: colby jack cheese, bacon, cream cheese, jalepeno. 軽食/その他: fritos corn chips, Twix, mixed nuts. もっと...
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3588 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 30 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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