2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
|
1189 kcal
|
脂質: 71.94g | たんぱく質: 113.62g | 炭水化物: 21.94g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca e Porco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Carne de Panela. 軽食/その他: Costela de Porco, Ovo Frito. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|