|
hala kendimi kilolu hissediyorum 😣
|
56 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
|
1235 kcal
|
脂質: 36.45g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 168.46g.
朝食: Kuru Meyve Karışımı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt, Fıstık Ezmesi. 昼食: Sarı Tatlı Mısır, Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi). 夕食: Ülker Piko, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Soho. 軽食/その他: Karpuz. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|