2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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2647 kcal
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脂質: 99.67g | たんぱく質: 138.67g | 炭水化物: 321.97g.
朝食: Mateus Pão de Forma Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho. 昼食: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Mateus Pão de Forma Integral, Uvas, Maçãs Gala, Laranjas. もっと...
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体重に変化ありません
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