2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1727 kcal
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脂質: 88.94g | たんぱく質: 115.97g | 炭水化物: 110.28g.
朝食: Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. 昼食: Polenta Frita, Picanha, Vazio, Aurora Linguiça Toscana, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Integralmedica Nutri Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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