2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1011 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 90.80g.
朝食: Krem Peyniri, Salatalık, Domatesler, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tam Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. 夕食: Izgara Köfte, Tat Etli Kuru Fasulye. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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