2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
|
2493 kcal
|
脂質: 108.45g | たんぱく質: 158.08g | 炭水化物: 213.36g.
朝食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Aldi Rostbratwurst, Wonnemeyer Blätterteig, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Äpfel, Gartenkrone Weinsauerkraut. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|