2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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3338 kcal
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脂質: 150.83g | たんぱく質: 137.23g | 炭水化物: 293.18g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 5%, Jordans Special Muesli, Eurospin Fitness Mix. 昼食: Pasta Panna e Salmone, Pane Francese, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Insal'Arte Insalata Ceci e Semi di Canapa. 夕食: Eurospin Fitness Mix, Noci, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Pomodoro Cuore di Bue, Pane di Segale, Esselunga Insalata Aromatica, Olio Extra Vergine di Oliva, Rosato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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