2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1483 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 39.87g | 炭水化物: 217.39g.
朝食: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida. 昼食: Banana Prata, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Estrelado. 夕食: Vitamina de Abacate, Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Great Value Maçã, Cafezinho. もっと...
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1504 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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