2018年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1121 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 113.25g.
朝食: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. 昼食: Pınar Denge Laktozsuz Kakaolu Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Fırında Patates, Fırında Köfte. 軽食/その他: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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