|
Опа-опа, наела вчера много арахисовой пасты, перевалила за норму жиров 😋
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
|
1800 kcal
|
脂質: 63.38g | たんぱく質: 121.56g | 炭水化物: 188.19g.
朝食: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Смузи Малина-Ежевика, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. 昼食: Ашан Оладьи из Цуккини, Огурец. 夕食: Al Ain Full Cream Camel Milk Powder, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 軽食/その他: Кэнапс Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Вкусвилл Смузи Малина-Ежевика, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Творог Домашний 18%, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 3,5%, Окей Груша Форель. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
Ничего, ничего. Сойдёт скоро
2018年 09月 5日 投稿者: Liliya809
|
2018年 09月 5日 投稿者: Людмила Земцова
|
|
|
Людмида, всякую-разную)) дома 9 банок разных) и урбеч, и сладкая, и хрустящая соленая, и с финиками. Полный комплект 😀
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|