2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1341 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 161.65g.
朝食: Ja! Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Honig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferflocken. 昼食: Kiwi, Banane, Avocado, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 夕食: REWE Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ja! Joghurt Mild 0,1%. 軽食/その他: Kaba Erdbeer Geschmack, Ja! Magerquark, Ja! Reines Rapsöl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Avocado, Spiegelei, Tomaten, REWE Beste Wahl Vollkornbrot mit Dinkel, Ja! Mozzarella. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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