2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1800 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 229.22g.
朝食: Elegê Leite UHT Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Forma. 昼食: Carne, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo (Inteiro), Polenta (Cozido). 軽食/その他: Kiwi, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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