2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
|
1794 kcal
|
脂質: 58.86g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 241.13g.
朝食: Кофе с Молоком, Сгущенка, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. 昼食: Ролл с Креветкой, Токио Сити Чикен Ролл, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. 夕食: Протеин Бар Батончик Кокос, Капустный Салат, Мёд, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Рахат Мармелад в Шоколаде, Бутерброд с Красной Икрой, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Большая Кружка Ряженка 4%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|