2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1599 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 242.48g.
朝食: Mel do Sol Mel Florada de Laranjeira, Proteína de Soja Isolada, Ovo, Banana Caturra, Limão. 昼食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Limão, Abobrinha Italiana, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Arroz com legumes integral. 夕食: Natural One Suco de Maçã Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Sopa de Ervilha, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. 軽食/その他: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Mel do Sol Mel Florada de Laranjeira, Mamão Papaia. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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