|
💪🏾😎🤙🏾
|
75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
|
967 kcal
|
脂質: 34.26g | たんぱく質: 41.34g | 炭水化物: 125.33g.
昼食: Acelga Cocida, Manzana Verde, Huevo, Pan Blanco. 夕食: Quinoa (Cocida), Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Arroz Integral, Acelga Cocida. 軽食/その他: Manzana Verde. もっと...
|
|
716 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Apple Health - 22 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|