2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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2154 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 405.71g.
朝食: Requeijão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Tapioca. 昼食: Mandioquinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mel, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Banana Prata, Cafezinho, Marilan Pit Stop Integral. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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