2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1511 kcal
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脂質: 48.52g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 169.49g.
朝食: Kue Lumpur, Bakpao, Bayam, Apel (tanpa Kulit). 昼食: Ikan Kembung Balado, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Lemper, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Jeli (Semua Rasa), Ikan Tongkol. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Kue Bolu, ABC Saus Sambal, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Roma Malkist Crackers (3). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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