2018年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
|
1465 kcal
|
脂質: 59.40g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Star Nutrition Premium Whey Protein, Mantequilla de Maní, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. 昼食: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Ensalada de Frutas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Lechuga, Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Aguila Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallito Verde, Zapallo, Arroz Blanco. 軽食/その他: Almendras, Ensalada de Frutas, Dahi Yogur Sabor Natural, Granola. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|