2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
|
862 kcal
|
脂質: 23.08g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 108.61g.
朝食: Aceite de Oliva, SanCor Yogs Light Bebible. 夕食: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Oroweat Pan con Semillas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: Aguila Chocolate Amargo, Tomates Rojos, Rúcula, Sandía. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|